A dose de riso. Este é o título do livro escrito pelo jornalista Fernando Freitas, que traz a proposta de abordar os desafios e dilemas da adolescência de forma leve e lúdica, mostrando que rir, pode sim, ser transformador. A obra foi lançada no final do mês de julho, em Braço do Norte, reunindo lideranças, empresários, pais e educadores interessados no tema.

O livro narra a experiência de um grupo de estudantes que, desafiados por seu professor de Química, busca encontrar uma fórmula para tirar um jovem adolescente da depressão. “A palavra ‘dose’ não é por acaso. São as iniciais de Dopamina, Ocitocina, Serotonina e Endorfina, hormônios e neurotransmissores que se espalham por todo o corpo a partir do nosso riso diário”, explica o autor. “O objetivo do livro é servir de inspiração para o público e suporte para profissionais como os psicólogos, por exemplo, a fim de auxiliar o adolescente nesta fase de transição”, completa.

“Foi uma alegria participar do lançamento do livro do Fernando, autor que tem uma forma única de escrever”, declarou a presidente da Academia Tubaronense de Letras, professora Marilene Lapolli, que saiu encantada do evento que reuniu cerca de 120 participantes. 

Para o empresário Elton Heidemann, vereador e ex-presidente da Associação Empresarial do Vale do Braço do Norte (Acivale), o livro é leve e promete muitas risadas. “Conheço o Fernando há muitos anos e é perceptível como a prática do seu yoga do riso, diariamente, o ajudou a liberar cada vez mais suas palavras, beneficiando tantas outras pessoas”, disse.
 

Ainda no evento, o público pôde assistir à palestra da coach Daniela Daufemback Pompeo com o tema “Meu caminho, minhas escolhas”, contextualizando seu conteúdo com a proposta do livro. “Na palestra, eu trouxe reflexões que o livro também aborda, do quanto a adolescência é uma fase intensa, e sobre o risco de depressão que existe. Todos somos fruto das nossas experiências, momentos de luz e sombra, e todas as dores pelas quais passamos podem ser melhor vivenciadas com o riso. Liberarmos estes hormônios a partir da prática do riso nos prepara para viver momentos nas nossas vidas, com muito mais leveza”, esclareceu.

Disponível em plataformas de venda online e em pontos físicos da região, o livro A dose de riso também foi inspirado na convivência do autor com seu irmão, o saudoso seminarista Felipe Freitas. “Muito do que me inspirou para este trabalho, foram as mensagens do meu irmão, embasadas no seu estilo de vida, alegre, com riso, otimismo, esperança e fé”, relata.

Sobre o autor

Jornalista por formação e atuando há 30 anos com Comunicação, Fernando Freitas desenvolve um programa chamado RYT – Gestão do Humor. A sigla é um acrônimo da tríade Riso, Yoga e Terapia, que dá sentido ao trabalho, propondo um mergulho sutil no universo das emoções, através do que chama de Yoga do Riso. Professor desta modalidade, é certificado pela Laughter Yoga International, sediada na Índia. Esta experiência com o tema rendeu apresentações em eventos com a “Pílula do Riso”, em que o jornalista faz palestras rápidas de 15 a 20 minutos abrindo eventos, congressos e encontros, antes de momentos que demandam concentração e foco, ou ainda a palestra Gestão do Humor, com tempo de até uma hora e meia, incluindo prática de interações, brincadeiras e dinâmicas.